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16. September

superMAMAfitness – INDOOR (Kostenübernahme durch Krankenkassen möglich)

Mama sein ist schön – aber ziemlich anstrengend! Nach der Geburt des Kindes erbringen Mamas täglich körperliche sowie geistige Höchstleistungen und setzen die eigene Bedürfnisse oft an zweite Stelle. Bei unseren Kursen stehen die superMAMAs im Vordergrund.
superMAMAfitness bietet Ihnen ein ganzheitliches Trainingskonzept. Sie benötigen keinen Babysitter, weil wir Ihr Baby einfach in den Kurs integrieren.

Das INDOOR-Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates.
Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in der Tragehilfe oder im Tragetuch. Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden können auf in der Spielinsel spielen.
Der zweite Bereich beinhaltet rückbildungstaugliche Pilatesübungen, die sich sehr gezielt um den Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur.

Kursdauer: 8 Einheiten

  • 70% – 100% Kostenübernahme durch gesetzliche Krankenkassen (Kurs ID: 20190617-1117024)
  • Teilnahme mit AOK – Gutschein „Herz-Kreislauf“ möglich (Angebotsnummer 52697)
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