Bodywork - mit Krankenkassenförderung 

Dieses dynamische Training kombiniert Ausdauer- und Kräftigungsübungen zur Verbesserung der körperlichen Fitness. Im Fokus stehen die Stärkung der Muskulatur, die Förderung der Ausdauer sowie die Verbesserung von Koordination und Körperstabilität.

Trainiert werden insbesondere:

• Po & Oberschenkel 
• Arme & Schultern 
• Bauch & Rücken 
• Beckenboden & Tiefenmuskulatur 
• Herz-Kreislauf-System