superMAMAfitness - mit Krankenkassenförderung 

Der Kurs bietet ein gezieltes, bewegungsorientiertes Training für Mütter nach der Rückbildung. Im Mittelpunkt stehen die Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur sowie der Aufbau von Ausdauer und allgemeiner körperlicher Fitness.

Die Trainingseinheiten kombinieren funktionelle Kräftigungsübungen mit Ausdaueranteilen und unterstützen die schrittweise Wiederherstellung der körperlichen Belastbarkeit im Alltag.
Das Training findet in einer babyfreundlichen Umgebung statt, sodass die Teilnahme gemeinsam mit dem Kind möglich ist.